총 수면 (24h)
13~14h
하루 24시간 기준
아기 수면 트래커
월령을 입력하면 AAP·소아과학회 기준의 총 수면·낮잠 횟수·Wake Window 권장치를 즉시 계산합니다.
낮잠 횟수
3회
낮잠 길이 45~90분
Wake Window
1.5시간~2.5시간
깬 뒤 다음 낮잠까지
권장 24h 스케줄
영아 (4~6개월)저녁 19시~아침 7시 야간 수면을 기준으로 낮잠을 균등 배치했습니다. 실제 아기 컨디션에 맞춰 ±30분 조정하세요.
월령 구간 빠른 이동
수면 퇴행 경고 월령: 4·8·12·18개월
의료 자문이 아닙니다
수면 무호흡·잦은 야간 각성·성장 지연 등이 의심되면 반드시 소아과 전문의 상담을 받으세요.